ダイエット実録 156cm・84kgから16kg痩せた方法と、産後リバウンドからの再挑戦。12kg減を目指す私の決意。
「もう一度、自分を好きになりたい」不妊治療中に16kg痩せた過去と、産後リバウンドした今の自分。12kg減を目指す私のリアルな再挑戦が始まります。16kg痩せた時の食事・運動習慣を振り返りつつ、YouTubeとも連動してダイエットの全過程を正直に綴ります。
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痩せる食事術