一週間、朝食をベースブレッドに置き換えてみました。特にチョコレート味が良かったですが、手軽な味変として、ストロベリー味やこしあんも悪くないと思います。公式サイトでは割引もついていますので、まずはコンビニやスーパーで試してみて、「続けられるな」と感じられたら、公式サイトから注文してみるのはいかがでしょうか。

ダイエットの大敵・過食について、私なりにまとめてみました。単なる食べすぎと過食症の違いについて。

85kgから再挑戦中の主婦ぽよりが、血糖値対策としての「リアルな白湯ルーティン」を公開！朝食前の1杯や、愛用している象印の水筒（キャリータンブラー）の紹介、妊活への想いまで。16kg痩せた経験を活かした、忙しいママでも続けられる温活術です。

白湯ダイエットの驚くべき効能を徹底解説！内臓を温めて代謝を上げる5つの効果や、お茶・コーヒーとの違い、水道水での正しい作り方を網羅。85kgから再挑戦中の主婦が、忙しいママでも続けられる時短テクやQ&A、おすすめアイテムも紹介します。0円で痩せ体質を手に入れましょう！